Pescados y mariscos frescos y de temporada en Aranda de Duero
En Pescadería Charo, disponemos de los mejores pescados blancos de temporada, que son una excelente opción para quienes buscan una dieta saludable y equilibrada. Ricos en proteínas de alta calidad y bajos en grasas, estos pescados son ideales para mantener un peso adecuado y promover la salud cardiovascular. Entre los beneficios más destacados de los pescados blancos se encuentra su alto contenido de ácidos grasos omega-3, que ayudan a reducir la inflamación y el riesgo de enfermedades del corazón. Además, son una fuente importante de vitaminas del grupo B, que son esenciales para el metabolismo energético, y de minerales como el selenio, que actúa como antioxidante. Un ejemplo destacado es la palometa, conocida por su carne magra y delicada, que aporta nutrientes esenciales sin añadir muchas calorías a la dieta.
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Por otro lado, la dorada es otro pescado blanco muy apreciado por sus propiedades nutritivas y su sabor suave. Este pescado es especialmente rico en proteínas y posee un perfil de aminoácidos que favorece la reparación y el crecimiento muscular, siendo ideal para personas activas y deportistas. La dorada también es una excelente fuente de vitamina D, esencial para la salud ósea y el sistema inmunológico. Además, contiene potasio y magnesio, minerales que contribuyen a mantener el equilibrio de los electrolitos y la función muscular. Incorporar la dorada en la dieta puede mejorar significativamente la ingesta de nutrientes esenciales, apoyando tanto la salud física como el bienestar general..
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pescado azul.